大象1区一区品精区搬远_2024成品人片a级免费视频_芒果1234回家路高清版

课程内容：本课程主要教授昆达里尼瑜伽，该瑜伽不分初级或高级，每个学员都可以按照自己的能力去做，不要求体位外在的完美好看和高难度，而是让身体和内在的自己连接，完全把自我放下，让身、心、灵合一。不论性别和年龄段的人群都可以从昆达里尼瑜伽中受益。该课程还会引导练习梵音唱诵，这会帮助我们清理潜意识中的负面情绪，调整、平衡所有脉轮，带来自我疗愈与净化，获得宁静与祥和的内在。

授课模式：每次2课时，每周两次课，持续4周，共计16学时

授课地点：成都青城山