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课程内容：健康养生功法是通过调心、调息和调身，使身心融为一体，百脉通畅，脏腑和调，以达到强身保健目的的传统养生方法。本课程通过老师的示范讲解和规范指导，讲授八段锦和六字诀的功法要领并反复习练，辅以中医养生和经络调理的基础知识和原理，运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼，以达到增强体质、抗病防老的目的。

授课模式：每次2课时，每周1次课，持续15周，共计30学时

授课地点：大连